Діалогова зустріч «Стрес. Прояви стресу. Профілактика»

24 липня в Library HUB відбулася діалогова зустріч групи психологічної підтримки для членів родини учасників АТО, на якій розглядалась тема «Стрес. Прояви стресу. Профілактика». Захід проходив в рамках проекту «Підтримка реінтеграції ветеранів конфлікту на сході України та їхніх сімей», що впроваджується Міжнародною організацією з міграції (МОМ) за фінансування Європейського Союзу. Психолог Олена Гаєвська ознайомила присутніх із поняттям стресу, його ознаками, факторами, проявами та проінформувала учасників про наявні методи профілактики і боротьби зі стресом. Цікавою виявилася частина з надання практичних навичок володіння собою в різних стресових ситуаціях. Наприкінці зустрічі розглянули та спробували ідеомоторні прийоми, релаксаційно-дихальну гімнастику, медитацію та визначили, яких рис характеру і способів поведінки варто позбутися, щоб зменшити емоційну напругу.

/Files/images/2019/tsb/psihol_pyidtrimka/20190724_100338.jpg

/Files/images/2019/tsb/psihol_pyidtrimka/20190724_100303(0).jpg

/Files/images/2019/tsb/psihol_pyidtrimka/20190724_105548.jpg

Кiлькiсть переглядiв: 26

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.